Javascript na stránce je vypnutý. Některé funkce nebudou fungovat.

Nuts

Nuts! jsou výběrové a dozlatova opražené oříšky, které jsme rozmixovali do hladkého krému. Šarm 100% ořechových másel bez jakýchkoliv ingrediencí navíc si vás získá do posledního zbytku na víčku. Můžete si je dát jen tak, či je využít při vaření na slano i na sladko!

O procesu výroby

Více o ingrediencích

Ingredience

Základem kvalitní funkční potraviny jsou prvotřídní ingredience. Veškeré suroviny každé vyráběné šarže pečlivě kontrolujeme a ochutnáváme, pokud nevyhovují našim standardům, do procesu výroby se vůbec nedostanou.

Více o zpracování

Dokonalé hladké zpracování

Vzduchem pražené oříšky či arašídy drtíme na mikročástečky do podoby tahavé, jemné konzistence. Ke každé ingredienci přistupujeme individuálně, aby výsledek stál za to.

Více o finalizaci

Jedinečně čerstvý produkt

Hotovou směsí naplníme skleničky, zavíčkujeme a posíláme směrem k tobě. Produkce probíhá výlučně po malých výrobních dávkách, abychom zaručili maximální čerstvost produktu. Současně záměrně podhodnocujeme datum minimální spotřeby, aby se k tobě produkt dostal ve 100% stavu.

Vyber si příchuť

Křupavé mandle
Křupavé kešu oříšky
Kešu/pekan
Kešu oříšky
Lískové oříšky
Mandle
Pistácie
Arašídy
Vlašské ořechy
Pekanové ořechy
Kokos
Křupavé arašídy

Křupavé mandle

Stačí otevřít víčko a nestačíš se divit! Ta vůně, ty velké kousky mandlí... Až po ochutnání zjistíš, že chutnají ještě lépe, než na první dojem vypadaly. Sladké mandle přirozeně obsahují zinek, vitamín E, hořčík a dobře vstřebatelný vápník a jsou zdrojem mononenasycených mastných kyselin.

219,- Kč

Mandle se slupkami

Slupka obsahuje vysoké množství vlákniny a vitamínů, pomáhá také konzistenčně s olejnatostí.

Dávka: 2 lžičky (33 g)
Balení: 300 g
Dávek v balení: 9

100 g33 g
Energetická hodnota2720 kJ / 650 kcal897 kJ / 215 kcal
Tuky56 g18,5 g
- z toho nasycené mastné kyseliny4,5 g1,5 g
Sacharidy7 g2,3 g
- z toho cukry4,9 g1,6 g
Bílkoviny25 g8,3 g
Vláknina12 g4 g
Sůl0 g0 g

Křupavé kešu oříšky

Kešu oříšky jsme si natolik oblíbili, že jsme kousky chtěli v nějakém másle nadšeně hledat. A my víme, že vy taky! Návyková, nasládlá chuť a k tomu ty velké kousky kešu... Slast. Kešu oříšky jsou obzvláště bohaté na minerály jako je měď, fosfor, hořčík či mangan, okrajově jsou zdrojem poměrně vzácného selenu.

219,- Kč

Kešu ořechy

Mírně opražené, přirozeně sladké a navíc s křupavými kousky.

Dávka: 2 lžičky (33 g)
Balení: 300 g
Dávek v balení: 9

100 g33 g
Energetická hodnota2402 kJ / 574 kcal793 kJ / 189 kcal
Tuky46,3 g15,3 g
- z toho nasycené mastné kyseliny9,1 g3 g
Sacharidy32,7 g10,8 g
- z toho cukry6 g2 g
Bílkoviny15,3 g5,1 g
Vláknina3 g1 g
Sůl0 g0 g

Kešu/pekanové oříšky

Kdo by čekal, že touto kombinací vznikne něco tak neodolatelně lahodného? Sladké kešu ořechy obohatila chuť výrazných, lahodných a především nutričně zajímavých pekanových ořechů. Tento krém je plný různých minerálů jako je měď, fosfor, hořčík či mangan a navíc i omega-3 nenasycené mastné kyseliny.

249,- Kč

Pekanové ořechy

Pekany jsou prostě delikatesa.

Kešu ořechy

Nepražené a přirozeně sladké.

Dávka: 2 lžičky (33 g)
Balení: 300 g
Dávek v balení: 9

100 g 33 g
Energetická hodnota2601 kJ / 621 kcal858 kJ / 205 kcal
Tuky53,7 g17,7 g
- z toho nasycené mastné kyseliny7,2 g2,4g
Sacharidy24,5g8,1 g
- z toho cukry5,2 g1,7 g
Bílkoviny15,1 g5 g
Vláknina5,5 g1,8 g
Sůl0,07 g0,02 g

Jemné kešu oříšky

Naše kešu tě pohltí svou návykovou, nasládlou chutí a příjemně krémovou strukturou. Právě kešu vybíráme extrémně obezřetně. Zkrátka jdeme jen po těch nejlepších, které v obrovské škále současný trh nabízí. Kešu oříšky jsou obzvláště bohaté na minerály jako je měď, fosfor, hořčík či mangan, okrajově jsou zdrojem poměrně vzácného selenu.

219,- Kč

Kešu ořechy

Mírně opražené a přirozeně sladké.

Dávka: 2 lžičky (33 g)
Balení: 300 g
Dávek v balení: 9

100 g33 g
Energetická hodnota2402 kJ / 574 kcal793 kJ / 189 kcal
Tuky46,3 g15,3 g
- z toho nasycené mastné kyseliny9,1 g3 g
Sacharidy32,7 g10,8 g
- z toho cukry6 g2 g
Bílkoviny15,3 g5,1 g
Vláknina3 g1 g
Sůl0 g0 g

Jemné lískové oříšky

Sladce nahořklá chuť vysoce kvalitních lískových oříšků může být to pravé pro obtížnější dny plné hořkých chvil. Lískové oříšky obohatí chutě i tělo přirozeně vysokým obsahem bílkovin, vitamínů E, B, K a hořčíku, zinku, vápníku i draslíku.

219,- Kč

Lískové oříšky

Vzduchem upražené s kousky slupek a k tomu mírně nahořklé, přesto vždy sladké a voňavé.

Dávka: 2 lžičky (33 g)
Balení: 300 g
Dávek v balení: 9

100 g33 g
Energetická hodnota2637 kJ / 628 kcal870 kJ / 207 kcal
Tuky61 g20,1 g
- z toho nasycené mastné kyseliny4 g1,3 g
Sacharidy10 g3,3 g
- z toho cukry4 g1,3 g
Bílkoviny15 g5 g
Vláknina8,7 g2,9 g
Sůl0 g0 g

Jemné mandle

Lehce opražené čerstvé mandle se slupkou, plné vlákniny, rozemleté do jemného voňavého krému. Sladké mandle přirozeně obsahují zinek, vitamín E, hořčík a dobře vstřebatelný vápník a jsou zdrojem mononenasycených mastných kyselin.

219,- Kč

Mandle se slupkami

Slupka obsahuje vysoké množství vlákniny a vitamínů, pomáhá také konzistenčně s olejnatostí.

Dávka: 2 lžičky (33 g)
Balení: 300 g
Dávek v balení: 9

100 g33 g
Energetická hodnota2720 kJ / 650 kcal897 kJ / 215 kcal
Tuky56 g18,5 g
- z toho nasycené mastné kyseliny4,5 g1,5 g
Sacharidy7 g2,3 g
- z toho cukry4,9 g1,6 g
Bílkoviny25 g8,3 g
Vláknina12 g4 g
Sůl0 g0 g

Jemné pistácie

Zelená barva prý uklidňuje. A nejenom to, pistácie jsou nutričně nabité k prasknutí. Jelikož nás nebavilo dolovat je z tvrdých skořápek, namleli jsme je do jemného krému k okamžitému použití. Jsou úžasné jak samotné, tak do pest i jiné slané či sladké kuchyně. Tento zelený ořech je parádním zdrojem vitamínů B2, B5, B6, B9, E i K, současně je bohatý na vlákninu, a to díky své slupce, jež pistácii dodává lehce slanou chuť.

379,- Kč

Pistácie

Náš favorit, milujeme pistácie! Extravýživné oříšky s jemně slanou chutí.

Dávka: 2 lžičky (33 g)
Balení: 300 g
Dávek v balení: 9

100 g33 g
Energetická hodnota2360 kJ / 564 kcal779 kJ / 186 kcal
Tuky46 g15,2 g
- z toho nasycené mastné kyseliny6 g2 g
Sacharidy27 g8,9 g
- z toho cukry0 g0 g
Bílkovina21 g6,9 g
Vláknina10 g3,3 g
Sůl0 g0 g

Jemné arašídy

Správnou odrůdu a míru upražení arašídů jsme hledali velmi dlouho. Máme rádi jejich ryzí chuť, zvlášť pokud ji tato oblíbená luštěnina projeví naplno, proto se vám může zdát náš produkt trochu odlišný. Arašídy obsahují nemalé množství esenciálních mikronutrientů, zejména vitamín E, B5, B6, niacin a oproti jiným i železo, měď či draslík.

99,- Kč

Arašídy

Výhradně vzduchem pražené, čisté arašídy bez přidaných olejů.

Dávka: 2 lžičky (33 g)
Balení: 300 g
Dávek v balení: 9

100 g33 g
Energetická hodnota2372 kJ / 567 kcal783 kJ / 187 kcal
Tuky49 g16 g
- z toho nasycené mastné kyseliny67 g2,3 g
Sacharidy16 g5,3 g
- z toho cukry4,2 g1,39 g
Bílkoviny25,8 g8,51 g
Vláknina8,5 g2,81 g
Sůl0 g0 g

Jemné vlašské oříšky

Příjemně nahořklé vlašské ořechy jsou chutným zpestřením snídaní, dezertů, ale i slaných pokrmů, které vás nastartují na celý den. Tato pochoutka je energeticky a nutričně velice bohatá. Obsahuje až 70 % tuků a to převážně nenasycených mastných kyselin omega-3! Najdeme zde spousty dalších výživných látek, 18 % bílkovin, vitamíny B1, B2, B3, B6 a E, mimo jiné i minerály, železo, vápník, hořčík, zinek, selen, fosfor a draslík.

249,- Kč

Vlašské ořechy

Zdravá a chutná jádra s lehce nahořklou chutí.

Dávka: 2 lžičky (33 g)
Balení: 300 g
Dávek v balení: 9

100 g33 g
Energetická hodnota2738 kJ / 654 kcal904 kJ / 216 kcal
Tuky 65,2 g 21,5 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 9,1 g 3 g
Sacharidy 6,1 g 2 g
- z toho cukry 2,6 g 0,9 g
Bílkoviny 15,2 g 5 g
Vláknina 6,7g 2,2 g
Sůl 0 g 0 g

Jemné pekanové oříšky

Lahodné pekanové ořechy jsou výjimečné svou máslovou chutí a z našich odrůd se velice podobají vlašským ořechům. Rozemletím jsme získali až neuvěřitelně hedvábnou konzistenci, která tě dostane přímo do kolen. Jsou bohatým zdrojem omega-3 nenasycených mastných kyselin, které jsou nezbytné pro naše zdraví a nutričně oživí jakýkoliv pokrm.

329,- Kč

Pekanové ořechy

Pekany jsou opravdová delikatesa, co myslíte?

Dávka: 2 lžičky (33 g)
Balení: 300 g
Dávek v balení: 9

100 g33 g
Energetická hodnota3133 kJ / 748 kcal1034 kJ / 247 kcal
Tuky 72 g 23,8 g
- z toho nasycené mastné kyseliny 6,2 g 2 g
Sacharidy 13,9 g 4,6 g
- z toho cukry 4 g 1,3 g
Bílkoviny 9,2 g 3 g
Vláknina 9,6 g 3,2 g
Sůl 0,02 g 0,01 g

Jemný kokos

Vybrali jsme pro vás kokos, který se pyšní smetanově krémovou barvou a stejně tak jemnou chutí. Je velmi výživný a bohatý na vlákninu, vitamíny a minerály. Bohatý, hustý krém s nasládlou chutí je zdrojem mastných kyselin jako jsou kyselina laurová, kyselina kaprylová či kyselina kaprová. I když se jedná o nasycené tuky, oproti tukům živočišného původu se vstřebávají mnohem rychleji.

129,- Kč

Kokos

Jemně strouhaný, vždy měkký a chutný. Testujeme každou šarži na specifické chuťové vlastnosti, strukturu a tuhost.

Dávka: 2 lžičky (33 g)
Balení: 300 g
Dávek v balení: 9

100 g 33 g
Energetická hodnota2764 kJ / 660 kcal912 kJ / 218 kcal
Tuky65 g21,5 g
- z toho nasycené mastné kyseliny57,2 g18,9 g
Sacharidy24 g7,9 g
- z toho cukry6,2 g2 g
Bílkoviny6,8 g2,2 g
Vláknina16,3 g5,4 g
Sůl0,02 g0,01 g

Křupavé arašídy

Každý je rád pokud objeví v ořechovém másle větší kousek oříšku a věřte, že tady jich najdete opravdu hodně. V tomto Nuts! není ukrytá jen spousta křupavých arašídů, ale také velké množství zdravých látek. Arašídy skrývají nemalé množství esenciálních mikronutrientů, zejména vitamín E, B5, B6, niacin a oproti jiným i železo, měď či draslík.

99,- Kč

Arašídy

Výhradně vzduchem pražené, čisté arašídy bez přidaných olejů.

Dávka: 2 lžičky (33 g)
Balení: 300 g
Dávek v balení: 9

100 g33 g
Energetická hodnota2402 kJ / 574 kcal793 kJ / 189 kcal
Tuky46,3 g15,3 g
- z toho nasycené mastné kyseliny9,1 g3 g
Sacharidy32,7 g10,8 g
- z toho cukry6 g2 g
Bílkoviny15,3 g5,1 g
Vláknina3 g1 g
Sůl0 g0 g

Dej si ho kdekoliv a kdykoliv

Nemáš při produktivní práci trávit čas vařením? Jsi ve flow, ze kterého prostě nechceš ven? Jsi na přednášce a kantýna neobstojí? Jsi v parku a čteš si poslední novelu tvého oblíbeného autora? Stačí mít u sebe lžičku, Nuts!, dvakrát nabrat a jedeš dál. Nenecháš se ničím, nikým a nikdy brzdit.

Recepty

Fazolové brownies s arašídovým máslem

Já rád brownies, ty rád brownies, on rád... arašídové máslo? Tak proč to nedát dohromady? Jeden plech vyjde na 10 porcí kakaového štěstí.

45
minut
170
kalorií
12
ingrediencí
Detail Zavřít Detail

Ingredience

60 g rýžové mouky

60 g strouhaného kokosu

4 PL kakaa

1 prášek do pečiva

200 g uvařených červených fazolí

100 ml kokosového mléka

2 vejce

1 banán

4 PL javorového sirupu

4 PL Nuts! smooth peanuts

1/2 tabulky kvalitní hořké čokolády

mlýnek s mořskou solí

Postup

Krok 1:

Ve větší nádobě smícháme mouku, kokos, kakao a prášek do pečiva. Uvařené červené fazole rozmixujeme společně s kokosovým mlékem, vejci, banánem, javorovým sirupem a jednou polévkovou lžící Nuts! arašídového másla. Tekutou směs spojíme se směsí sypkou a utvoříme těsto. Čokoládu rozlámeme na menší kousky a přidáme do těsta, které potom rovnoměrně nalijeme na plech vyložený pečicím papírem. Na povrch těsta naneseme zbytek Nuts! smooth peanuts másla a pomocí špejle vytvoříme mramorování. Pečeme v troubě předehřáté na 170 °C po dobu asi 25 mi-nut, dokud není povrch lehce rozpraskaný. Nakonec posolíme mořskou solí.

Vietnamské závitky s kešu omáčkou

Když volá Asie, je potřeba podlehnout svým chutím a vyzkoušet kombinaci krevetových závitků s kešu omáčkou.

40
minut
540
kalorií
18
ingrediencí
Detail Zavřít Detail

Ingredience

RÝŽOVÝ PAPÍR:

1/4 balení rýžových nudlí

1 hlávka zelí pak choi

1/2 hlávky pekingského zelí

2 mrkve

100 g krevet

100 g shiitake hub

hrst mungo klíčků

hrst čerstvého koriandru

hrst čerstvé máty

KEŠU OMÁČKA:

3 PL Nuts! smooth cashews

2 PL tamari omáčky

1 cm zázvoru

šťáva z 1/2 limetky

špetka chilli

2 PL teplé vody

hrst kešu ořechů

Postup

Krok 1:

Nudle si uvaříme dle návodu na obalu. Zeleninu omyjeme a nakrájíme na tenké plátky. Rýžový papír namočíme na pár sekund do studené vody, aby změkl a byl formovatelný. Poté jej rozprostřeme na pracovní desku a začneme s jeho plněním. Při balení závitků je nejjednodušší postupovat podle návodu ve videu (https://www.youtube.com/watch?v=IfI1wMeDXhg). Všechny ingredience na omáčku společně umixujeme dohladka. Kešu ořechy nasekáme, na sucho opražíme na pánvi a přidáme k omáčce.

Krok 2:

Všechny ingredience potřebné na omáčku smícháme dohromady a podáváme k závitkům.

Ovesná kaše na slano

Skvělá slaná snídaně, vydatnější svačina nebo hodnotná večeře. Záleží jen na vás, kdy máte chuť!

60
minut
200
kalorií
17
ingrediencí
Detail Zavřít Detail

Ingredience

ZÁKLAD:

1/2 šalotky

olivový olej

50 g ovesných vloček

350 ml vody

1 PL chia semínek

1 PL lahůdkového droždí

1 PL strouhaného parmezánu

1 PL Nuts! smooth pistachios

hrst čerstvých bylinek – tymián, rozmarýn

špetka chilli

NAVRCH:

volské oko

plátek uzeného lososa

žampiony

1/2 avokáda

1 PL Nuts! smooth pistachios

Postup

Krok 1:

Na olivovém oleji osmahneme šalotku dozlatova. Přidáme ovesné vločky a chia semínka a vše společně lehce opražíme. Směs zalijeme vodou a vaříme na mírném plameni do zhoustnutí. Těsně před dovařením ochutíme kaši lahůdkovým droždím, parmezánem, Nuts! smooth pistachios, chilli a bylinkami. Vše společně promícháme. Vršek kaše zdobíme podle chuti, doporučujeme však držet se našeho receptu a neochudit se o žádnou z vybraných chutí.

Netradiční čoko řezy

Pro každého, kdo rád ochutná něco nového, tu máme recept na parádní čokoládové řezy, které se připravují z květáku. To musíš zkusit!

50
minut
1350
kalorií
16
ingrediencí
Detail Zavřít Detail

Ingredience

250 g květáku

100 g ovesných vloček

50 g čokoládového proteinu

40 g tvarohu

40 g jahodového džemu bez cukru

30 g Nuts! smooth cashews

25 g kakaa

20 g kokosové mouky

10 g rýžové mouky

10 g mandlové mouky

1 celé vejce

2 bílky

Stévie či jiné sladidlo

Kypřící prášek

Psylium

Špetka soli

Postup

Krok 1:

Uvaříme květák a rozmixujeme ho na pyré.

Krok 2:

Poté ho smícháme se všemi ostatními ingrediencemi a nalijeme na předem vymazaný plech. Pečeme na 180 stupňů pouhých 20 minut.

Mrkvový dort

Nemusíš mít v lásce mrkev, abys mohl zbožňovat tenhle zdravý mrkváč.

60
minut
1452
kalorií
19
ingrediencí
Detail Zavřít Detail

Ingredience

200 g jemně nastrouhané mrkve

1/2 nastrouhaného jablka

100 g mouky (směs rýžové, špaldové a ovesných vloček)

100 g bílého jogurtu

70 g ricotty

70 g nízkotučného tvarohu

30 g mletých ořechů

30 g proteinu s příchutí (snickerdoodle, čokoláda či vanilka)

20 g Nuts! (pekanové, lískové oříšky čí vlašské oříšky)

20 g vanilkového pudingu

10 g olivového oleje

1 celé vejce

2 bílky

1/2 kypřicího prášku

100 ml vody

Stévie

Skořice

Perníkové koření

Šťáva z citronu

Postup

Krok 1:

Smícháme ingredience na korpus (forma 16–20 cm) - mrkev, jablko, mouky, bílý jogurt, mleté ořechy, 20 g proteinu, Nuts!, olivový olej, vejce, bílky, kypřicí prášek, stévii dle chuti, skořici a špetku perníkového koření.

Krok 2:

Těsto rozdělíme na dvě části a upečeme zvlášť (abychom měli dva kusy korpusu). Pečeme 25 - 30 minut.

Krok 3:

Mezitím si připravíme krém. Do uvařeného pudingu přidáme tvaroh a ricottu, ochucený protein, stévii dle chuti a citronovou šťávu.

Krok 4:

Upečený korpus potřeme krémem - uprostřed a navrchu. Ozdobíme ořechy a skořicí.

Borůvkové lívanečky s ořechovým máslem

Co je ještě lepší než pořádně nadýchané lívance? Lívance s dávkou Cheat Spreadu rovnou v těstě, k tomu ozdobené borůvkami. Z receptu si připravíš 6 - 8 ks.

30
minut
110
kalorií
9
ingrediencí
Detail Zavřít Detail

Ingredience

100 g rýžové mouky

4 lžiček mletých mandlí

Lžička prášku do pečiva

Lžička skořice

50 ml sójového mléka

50 ml perlivé vody

Vejce

3 PL bílého jogurtu

2 PL mandlového Nuts!

Postup

Krok 1:

Smícháme všechny mokré ingredience a pak postupně přisypeme ty suché. Těsto necháme alespoň 10 minut odležet.

Krok 2:

Lívanečky smažíme na suché nepřilnavé pánvi. Nalijeme část těsta, potom přidáme lžičku oříškového másla a znovu přelijeme těstem. Hotové lívanečky ještě jednou přelijeme zahřátým oříškovým máslem dle chuti a ozdobíme borůvkami.

Čokoládovo-kokosové kuličky

Zbylo ti upečené těsto z brownies či jiné čokoládové buchty? Tak ho využij na přípravu parádních čokoládovo-kokosových kuliček. Ty se navíc snadno dají připravit i ve vegan verzi.

30
minut
80
kalorií
7
ingrediencí
Detail Zavřít Detail

Ingredience

Zbytky brownies či jiné čokoládové buchty

2 PL kokosového Nuts!

Strouhaný kokos

Datle

Vanilková esence

Bílá (vegan) čokoláda

Holandské kakao

Postup

Krok 1:

Zbytky brownies či jiné čokoládové buchty nasekáme či rozmixujeme, přidáme 2 PL kokosového Nuts!, které si předtím rozpustíme ve vodní lázni.

Krok 2:

Dále přidáme strouhaný kokos dle chuti, nasekané datle, vanilkovou esenci, bílou čokoládu rozmixovanou na jemno a kakao. Veškeré ingredience přidáváme v množství dle chutí.

Krok 3:

Ze vzniklé směsi vytvarujeme kuličky, které následně obalíme v kokosu a necháme ztuhnout v lednici.

Makovo-jablečný koláč

Užij si lahodné spojení jablek, máku a pekanového másla. Tento koláček, který rozdělíš na 8 porcí, má na kousek jen 190 kalorií, takže si ho může dopřát každý.

90
minut
190
kalorií
8
ingrediencí
Detail Zavřít Detail

Ingredience

300 g nastrouhaných jablek

250 g odtučněného tvarohu

100 g mletého máku

4 vejce

2 lžíce medu

1 PL Nuts! pekanové ořechy

1 kypřící prášek

Špetka soli

Postup

Krok 1:

Oddělíme žloutky od bílků. Z bílků vyšleháme sníh. Ke žloutkům přidáme jablka, mák, kypřicí prášek, med, Nuts!, tvaroh, špetku soli a zamícháme. Postupně ke směsi ze žloutků opatrně přimícháváme vyšlehaný sníh.

Krok 2:

Těsto nalijeme do formy (o průměru 22 cm) vyložené pečícím papírem. Koláč v troubě, kterou si nejprve předehřejeme na 170 °C, necháme péct 60 minut.

Krok 3:

Hotový koláč necháme chvíli vychladnout a můžeme podávat třeba s ovocem, tvarohem, medem či Cheat Spreadem.

Kešu pomazánka

Nemáš zrovna náladu na sladké? Tak to musíš zkusit tuhle slanou kešu pomazánku, která chutná výborně na chlebíku či toastu. Její příprava je navíc extra rychlá a snadná.

10
minut
360
kalorií
5
ingrediencí
Detail Zavřít Detail

Ingredience

Hrst nasekaných sušených rajčat

2 PL Nuts! smooth cashews

Půl čajové lžičky kurkumy

1 PL olivového oleje

Nasekaný baby špenát

Postup

Krok 1:

Všechny ingredience smícháme, dokořeníme dle chuti a namažeme na chlebík či toast.

Mandlová tofu marináda

Užij si naše oříšková másla také na slano! Tato mandlová marináda je ideální nejen na tofu, ale také na maso. Hotovou ji budeš mít během pár minut.

10
minut
470
kalorií
5
ingrediencí
Detail Zavřít Detail

Ingredience

3 PL Nuts! smooth almonds

3 PL olivového oleje

1 kus rozmačkaného česneku

Černý pepř

Šťáva z citronu

Postup

Krok 1:

Tofu naložíme do marinády a následně připravíme běžným způsobem, tak jak ho máme rádi.

Krok 2:

Nejběžnější způsob je tofu, co nejvíce vysušit a následně marinovat alespoň hodinu, aby nasálo všechny chutě. Následně osmahnout na pánvičce či péct v troubě.

Banánová bábovka

Překvap návštěvu nebo klidně jen sebe a místo klasické bábovky nachystej tuhle vylepšenou verzi s banánem a oříškovým máslem. Mňam! Bábovka je až na 16 porcí.

80
minut
115
kalorií
13
ingrediencí
Detail Zavřít Detail

Ingredience

2 vejce

2 rozmačkané banány

1 a půl hrnku pohankové mouky

½ hrnku ovesných vloček

½ hrnku mléka

½ prášku do pečiva

¼ hrnku cukru (či jiného sladidla)

¼ hrnku kokosového oleje

¼ tvarohu

3 PL mandlového Nuts!

Nasekané ořechy dle chuti

Holandské kakao

Skořice

Postup

Krok 1:

Všechny ingredience (mimo kakaa) smícháme, aby vzniklo hladké těsto. Polovinu těsta vlijeme do formy na bábovku. Do zbylého těsta přimícháme kakao a také nalijeme do formy. Pečeme v troubě asi hodinu na 180 stupňů.

Krok 2:

Hotovou bábovku ozdobíme mandlovým máslem, Cheat Spreadem, kokosovými chipsy a ořechy.